| 花生蔓越莓牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蔓越莓 | 克 | 7千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 687千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 605克 | 花生蔓越莓牛扎糖热量/卡路里2864千卡 | |||
 热量2864千卡，相当于堆木头573分钟消耗的热量...300 | |||||
花生蔓越莓牛扎糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、黄油（45克）、全脂奶粉（140克）、花生（200克）、蔓越莓（20克）
1/5. 准备好所有原料，花生又是自己用不粘锅小火炒香的。去红衣，放在保鲜袋里用擀面杖杂碎。
2/5. 黄油小火融化。
3/5. 加入棉花糖，用小火，等棉花糖融化后加入奶粉，融合后加入花生碎和蔓越莓迅速拌好倒入模具里。
4/5. 放凉放入冰箱冷藏一小时后切块。
5/5. 包装。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白、预防骨质疏松、防治近视等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、清咽止咳、补脾等功效；可与南瓜子、菠菜、枣搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、治便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 花生蔓越莓牛扎糖热量2864 千卡
- 脂肪172.63 克
- 蛋白质52.49 克
- 碳水化合物155.6 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克