| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 1016千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 510克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1970千卡 | |||
 热量1970千卡，相当于玩游戏348分钟消耗的热量...340 | |||||
花生牛轧糖的做法共13个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、奶粉（210克）、熟花生碎（300克）、黄油（75克）
1/13. 准备好食材。
2/13. 取出花生后依然小火放入黄油融化。
3/13. 这时候关火放入棉花糖快速翻搅至融化后拔掉电火锅的插座。
4/13. 倒入奶粉快速翻搅均匀。
5/13. 倒入花生碎。
6/13. 快速翻搅均匀让花生都粘上去。
7/13. 快速的放进烤盘里用擀面杖擀成薄厚适中的片。
8/13. 晾几个小时变硬后脱模。
9/13. 用刀子切成细条后切小块。
10/13. 最后用糯米纸先包一层再包一层糖纸。
11/13. 成品图。
12/13. 成品图。
13/13. 成品图。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治疗便秘、防治近视等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与菜花、橙、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1970 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克