| 辅食饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 607克 | 辅食饺子热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于洗车433分钟消耗的热量...180 | |||||
辅食饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（250克）、面团（适量）、清水（适量）
1/3. 里脊肉洗干净放入料理机搅成肉泥，因为是婴儿辅食，不用添加任何调味料
2/3. 温水和面，这样面比较软，和好后放置一会
3/3. 擀面皮，包饺子
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 辅食饺子热量1300 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质27.7 克
- 碳水化合物48.7 克
- 钠1088 毫克
- 钙20 毫克
- 铁3.56 毫克
- 钾512 毫克