| 大蒜炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 大蒜炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于爵士乐健身操184分钟消耗的热量...360 | |||||
大蒜炒腊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、老抽（适量）、味精（适量）
1/7. 腊肉，大蒜，辣椒。
2/7. 腊肉切片，辣椒切丝，大蒜切段。
3/7. 热锅热油，下入切好的腊肉炒匀。
4/7. 放进辣椒丝，炒匀。
5/7. 再放进大蒜，调点老抽炒入味。
6/7. 再调入味精炒匀出锅。
7/7. 炒好的大蒜炒腊肉。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 大蒜炒腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克