| 香辣狼牙土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 香辣狼牙土豆热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于堵缝隙9分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣狼牙土豆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大土豆（一个）、胡萝卜（半根）、植物油（适量）、酱油（少许）、盐（适量）、干辣椒（4个）、辣椒粉（一小勺）、青蒜苗（3棵）
1/9. 大土豆去皮，胡萝卜去皮
2/9. 用波浪刀先将土豆切成片
3/9. 再改刀切成条，粗细可随意，土豆和胡萝卜全部切成条，胡萝卜我只用了半根
4/9. 将土豆条、胡萝卜条入锅中
5/9. 撒适量盐调味
6/9. 倒入少许酱油调色，转三档大火，让酱油充分附着在土豆胡萝卜条表面，可根据口味撒少许辣椒粉添辣香
7/9. 充分混合均匀，将青蒜苗入锅中
8/9. 关闭电源，混合一下即可出锅
9/9. 充满豪气的香辣土豆条出锅了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与羊排、香菇、草鱼搭配；与山楂干、柠檬、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣狼牙土豆热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克