| 百分百成功冬天也能拉丝的牛轧糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | 8.4克 | 7.7克 |
| 总量 | 594克 | 百分百成功冬天也能拉丝的牛轧糖饼干热量/卡路里2281千卡 | |||
 热量2281千卡，相当于冰上掷石游戏570分钟消耗的热量...240 | |||||
百分百成功冬天也能拉丝的牛轧糖饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（110）、黄油(如果想要做其他味道比如抹茶，抹茶粉加4g黄油要跟着增加4g)（43）、蔓越莓干（30）、全脂奶粉（32）、苏打饼干（适量）
1/5. 有些原料没有照，因为做法比较简单我就直接文字了
2/5. 平底锅不粘锅放入黄油小火，记得一定是小火融化黄油，黄油融化后放入棉花糖
3/5. 等待棉花糖七八分融的时候加入切碎的蔓越莓干和奶粉搅拌均匀
4/5. 把苏打饼干掰成两半，快速加入刚刚做好的牛轧糖夹心
5/5. 完工，整个过程不到20分钟，好吃又简单
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善视力、预防便秘、防治近视等功效；
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 百分百成功冬天也能拉丝的牛轧糖饼干热量2281 千卡
- 脂肪35.78 克
- 蛋白质37.93 克
- 碳水化合物282.64 克
- 钠392.2 毫克
- 钙3 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾87 毫克