| 米小米水果花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 556克 | 米小米水果花热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于写作业393分钟消耗的热量...108 | |||||
米小米水果花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（一盒）、巧克力（适量）、鲜花（20支）、糖豆（适量）
1/4. 草莓洗干净，去除水分，用竹签串好
2/4. 草莓包裹巧克力，搭配自己喜欢的糖豆
3/4. 找家里闲置的花瓶插上草莓
4/4. 搭配上自己喜欢的鲜花就大功告成了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、滋补调理、促进胃肠蠕动等功效；可与山楂、豆腐、冰糖搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、治疗高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米小米水果花热量708 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物61.08 克
- 钠112.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾407 毫克