| 葱香咸酥小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 17千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 177克 | 葱香咸酥小饼干热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于看电影878分钟消耗的热量...60 | |||||
葱香咸酥小饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、全蛋液（12克）、色拉油（50克）、糖粉（15克）、香葱碎（12克）、盐（1克）
1/9. 准备食材；
2/9. 色拉油、全蛋液、糖粉倒入一个稍大的盆里；
3/9. 用手动打蛋器搅打均匀至完全混合；
4/9. 筛入低粉，用刮刀翻拌均匀；
5/9. 最后成光滑的面团，分成10g大小的小面团，搓成小圆；
6/9. 烤盘铺上硅油纸，均匀的摆放在烤盘上，用手指轻轻一压；
7/9. 烤箱120度提前预热10分钟，上下火120度烤20分钟左右，表面微微变黄就可以了；
TIPS：每个烤箱温度存在差异，要根据自己的烤箱来定温度、时间；
8/9. 烤好后放烤架上冷却；
9/9. 完成了▼
PS：冷却后放保鲜罐里密封，尽快食用完。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与羊排、北极虾、桂圆搭配；与兔肉、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、滋阴等功效；
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营养信息
- 葱香咸酥小饼干热量878 千卡
- 脂肪110 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠138.6 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾159 毫克