| 山楂蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 山楂蜜饯热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于举重265分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂蜜饯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂果（500克）、冰糖（200克）
1/5. 先用水煮一下，至山楂果颜色变黄。出锅用冷水泡，防止开裂。
2/5. 切花刀
3/5. 放入冰糖
4/5. 用电饭锅煮，这样不用看火，中间翻动，煮至变红。
5/5. 出锅
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、和胃润肺等功效；可与草莓、石榴、银耳搭配；
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营养信息
- 山楂蜜饯热量794 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克