| 黄桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 486千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 900克 | 黄桃果酱热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于摔跤81分钟消耗的热量...360 | |||||
黄桃果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄桃（900克）、白糖（500克）、柠檬（1个半）
1/10. 黄桃900g
2/10. 黄桃切碎，加入500g白糖，搅拌均匀，入冰箱冷藏3至24小时
3/10. 柠檬一个半，挤出大约60g汁，备用
4/10. 柠檬果肉不要浪费，把外头的白色和黄色的果皮去掉，切碎备用
5/10. 把黄桃连同腌出的汁一起倒入锅中，加入切碎的柠檬果肉
6/10. 这是腌好的黄桃
7/10. 先大火熬开，之后转中小火，中途要不停搅拌，防止粘锅
8/10. 熬至浓稠
9/10. 之后加入柠檬汁，再熬一会儿至你喜欢的浓度即可
10/10. 熬好的果酱晾凉后放入消毒过的罐头瓶中，放入冰箱冷藏即可
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血糖、降血脂等功效；
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营养信息
- 黄桃果酱热量486 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克