| 松果塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 203克 | 松果塔热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于对面舞342分钟消耗的热量...270 | |||||
松果塔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雀巢巧克力滋滋（50克）、红薯一个（适量）、淡奶油（适量）、炼奶（适量）
1/3. 红薯蒸熟碾烂加炼奶和淡奶油拌匀
2/3. 捏成塔状，插上雀巢可可味滋滋
3/3. 撒上少许椰丝，搞定
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、大便秘结等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
