| 棉花糖版蔓越莓牛轧花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 1021千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 530克 | 棉花糖版蔓越莓牛轧花生糖热量/卡路里2348千卡 | |||
 热量2348千卡，相当于烤面包939分钟消耗的热量...150 | |||||
棉花糖版蔓越莓牛轧花生糖的做法共12个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、总统黄油（60克）、奶粉（120克）、花生（180克）、蔓越莓干（30克）
1/12. 准备食材
2/12. 烤箱150度预热，把花生烤十分钟去衣，蔓越莓切小块
3/12. 黄油放锅中小火加热
4/12. 黄油化好后加入棉花糖
5/12. 搅拌均匀
6/12. 加入奶粉
7/12. 搅拌均匀
8/12. 放入花生和蔓越莓，戴上一次性手套，揉均匀，多揉一会，三分钟左右，
9/12. 揉好的牛轧糖
10/12. 放入整形盒压平
11/12. 冷藏二小时切块
12/12. 成品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、大便秘结、改善视力等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与果汁、番茄酱、红糖相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、养血通乳、降低胆固醇等功效；可与苦菊、鲤鱼、枣搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 棉花糖版蔓越莓牛轧花生糖热量2348 千卡
- 脂肪72.48 克
- 蛋白质44.03 克
- 碳水化合物241.94 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克