| 芝心咖喱角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 428克 | 芝心咖喱角热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡，相当于郑多燕248分钟消耗的热量...360 | |||||
芝心咖喱角的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咖喱牛肉【具体做法自己怎么高兴怎么来啊我也不知道】（一小碗）、酥皮（两张）、芝士（适量）、黑胡椒（少许）、鸡蛋清（少许）
1/7. 食材大合集?*。?(ˊωˋ*)??*。咖喱牛肉太大块给我按成渣渣了
2/7. 在酥皮上用牙签戳洞洞 铺上咖喱牛肉撒上芝士黑胡椒 按自己喜欢的量来就行 【我心太黑放的量太多了然后爆出来了(′°????????ω°????????｀)】
3/7. 馅料四周涂上蛋液方便闭合
4/7. 用叉子把周围按紧然后用刀划三道口【我因为没叉子然后就用筷子屁股按了】
5/7. 涂上蛋液 烤箱180度20分钟
6/7. 是的这是没p过的封面图
7/7. 内馅 请忽视掉漏出来额的那些朋友(?˙3˙)
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、预防心血管疾病等功效；与菠菜、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防腐抑菌、促消化、祛腥提味等功效；
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营养信息
- 芝心咖喱角热量1489 千卡
- 脂肪51.81 克
- 蛋白质51.47 克
- 碳水化合物76.63 克
- 钠1906.8 毫克
- 钙913 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾472 毫克