| 姜糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 姜糖糍粑热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于滑冰222分钟消耗的热量...420 | |||||
姜糖糍粑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
去皮生姜（200克）、红糖（250克）、手工糍粑（3块(大的，切3份)）、食用油（适量）、水（一小碗）
1/2. 将切好的糍粑，放进水里泡40分钟。在沥干。下锅炸至金黄即可。在摆盘。
2/2. 然后，锅里留适量的油，倒入生姜炒香。在倒入红糖。待红糖化成水后。关火。把红糖汁浇在糍粑上即可。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、缓中止痛、保健等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与皮蛋、牛腩、文蛤相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、高脂血症等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 姜糖糍粑热量1552 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克