| 柠檬塔配天使奶油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 鸡蛋干 | 克 | 731千卡 | 594千卡 | 47.35克 | 40.95克 |
| 总量 | 1014克 | 柠檬塔配天使奶油热量/卡路里3321千卡 | |||

1/19. 塔皮做法:
香草荚取出香草籽。

2/19. 糖粉,蛋黄,低筋粉,黄油,盐,香草荚,加入柠檬丝。

3/19. 将所有食材揉成团成型,表面不沾手。

4/19. 撒上干粉,擀面杖放在面团的当中,往两边推成圆形。

5/19. 塔模,薄薄的刷层油,防止塔皮粘模。

6/19. 塔模与塔皮比一下,划出一个比塔模大的圆。

7/19. 用擀面杖卷起塔皮,放在塔模上。

8/19. 轻压塔皮,沿着塔模塑形。

9/19. 用刀背刮除多余的塔皮。

10/19. 在接缝处,用叉子戳上洞洞。

11/19. 放冰箱冷藏半小时入烤箱。烤箱预热200℃,烤箱180℃ 烤20分钟。

12/19. 柠檬酱:
蛋液,加糖,柠檬汁和皮,放入料理盆。

13/19. 手持打蛋器混合拌匀,打至微微发白。

14/19. 奶油放入奶锅大火烧开。奶油倒三分之一到蛋黄和低筋粉混合物的碗里,搅拌均匀后再倒入剩下的一部分。

15/19. 将蛋奶混合液回冲到锅里,大火加热不停搅拌至糊状。

16/19. 蛋白霜:
蛋白和糖一次性加入,用电动搅拌器打发至倒杯不撒。

17/19. 组合:
烤好塔皮冷却后,用倒入柠檬酱。

18/19. 蛋白霜放在塔上用勺子拉出小勾。

19/19. 用喷枪烧焦。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、开胃醒脾、抗菌消炎等功效;可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配;与橘子、山楂+牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、大便秘结、促进代谢等功效;
鸡蛋干的热量594千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、解热烦等功效;可与北极虾、桂圆肉、紫菜搭配;与豆浆、鹅肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;