| 米奇小吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | 20克 | 44克 |
| 总量 | 232克 | 米奇小吐司热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于打磨地板173分钟消耗的热量...270 | |||||
米奇小吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、四季宝花生酱（适量）
1/6. 先准备好所需食材。
2/6. 将吐司切边。切下来的吐司边就只有自己吃了。哈哈哈。
3/6. 用印模将吐司压出形状。
4/6. 将四季宝花生酱适量挤入裱花袋。裱花袋剪小口。
5/6. 用裱花袋画出米奇的形状。原谅我没有艺术天赋。我已经试了很多次了。这个算好的了。米奇真的是看着简单画起来难啊。
6/6. 画完就ok啦。是不是很简单。小朋友一口一个。喜欢的很哦。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、生津通乳、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 米奇小吐司热量777 千卡
- 脂肪51 克
- 蛋白质28.8 克
- 碳水化合物76 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克