| 炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 438克 | 炸萝卜丸子热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于打理草坪40分钟消耗的热量...330 | |||||
炸萝卜丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（一个约600克）、鸡蛋（一个）、盐（20克）、鸡精（5克）、十三香（10克）、面粉（少许）
1/5. 萝卜擦丝，打入鸡蛋调匀。
2/5. 加入面粉，调制成没有汤汁即可。
3/5. 又热后，用手挤出萝卜团。
4/5. 放入油锅内炸。
5/5. 两面金黄，飘起即可。
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、延缓衰老等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与干辣椒、丝瓜、小米搭配；与红薯、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸萝卜丸子热量221 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.86 克
- 碳水化合物7.52 克
- 钠211.9 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾370 毫克