| 酒酿芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 酒酿芝麻汤圆热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于铅球10分钟消耗的热量...240 | |||||
酒酿芝麻汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
甜酒酿（1个）、芝麻小汤圆（5个）、桂花（5-10颗）、水（满过汤圆）
1/3. 炖盅里面放入汤圆+酒酿+适量水
2/3. 放入高压锅炖。如果喜欢甜，加入糖或者蜂蜜。我喜欢淡淡的原汁原味。所以没加甜。本身带点甜来。
3/3. 大火2分钟、小火5分钟。关了火，之后冷却拿出炖盅，开盖，加入桂花。
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、暖胃、散寒等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酒酿芝麻汤圆热量41 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克