| 口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 176克 | 口水鸡热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于蹲起238分钟消耗的热量...240 | |||||
口水鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡大腿（2只）、花椒（适量）、花生（适量）、各种调料（适量）
1/7. 把花生去皮，捣碎。(放锅里不放油加热，等凉了在捣。)
2/7. 花椒也是
3/7. 鸡腿去骨。
4/7. 用牙签吧鸡腿固定住(煮完之后就定型了)
5/7. 把鸡腿煮熟后。过凉 切好 装盘
6/7. 现在来做调味汁 耗油 生抽 红油 蒜末 香菜末 盐 糖 刚捣好的花椒碎和花生碎
7/7. 均匀的浇上去就欧凯了
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、防牙痛、预防高血压等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、增强记忆、防癌等功效；可与鲤鱼、苦菊、红枣搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水鸡热量952 千卡
- 脂肪56.9 克
- 蛋白质28.4 克
- 碳水化合物90.3 克
- 钠726 毫克
- 钙693 毫克
- 铁10.66 毫克
- 钾727 毫克