| 猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 25千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2516克 | 猪皮冻热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于办公室工作17分钟消耗的热量...90 | |||||
猪皮冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
去肥油的猪皮（1张（500）克）、纯净水（2500克）、食盐（1/2小勺（2.5毫升））
1/6. 买干净的猪皮一张
2/6. 加清水煮软
3/6. 去掉多余的肥肉
4/6. 设成一至两厘米的条
5/6. 换干净的清水煮四十分钟（小火）加盐不要太咸了
6/6. 倒入容器，等凝固了后切块就可以了
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、提鲜等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪皮冻热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克