| 炸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 540千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包屑 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 总量 | 419克 | 炸汤圆热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于砍柴166分钟消耗的热量...360 | |||||
炸汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
汤圆（250克）、鸡蛋（1个）、面包屑（100克）
1/6. 冬至吃剩的汤圆，先放蛋液中滚一圈
2/6. 接着滚面包屑
3/6. 一个个放入空气炸锅炸篮里
4/6. 180℃炸10分钟
5/6. 因为是猪肉馅的汤圆，所以挤上番茄酱，如果是甜的也可以挤沙拉酱花生酱都可以
6/6. 变个花样还是挺不错的
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、血虚、头晕眼花等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、干贝、肥牛搭配；与鹅肉、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、益精气、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸汤圆热量994 千卡
- 脂肪19.11 克
- 蛋白质31.36 克
- 碳水化合物109.22 克
- 钠963 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾391 毫克