| 海虹汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 994千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 350克 | 海虹汤面热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于割稻301分钟消耗的热量...198 | |||||
海虹汤面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（350克）、海虹肉（200克）、葱（10克）、盐（5克）、食用油（15毫升）
1/7. 海虹清洗干净。
2/7. 放到锅里煮开口。
3/7. 把海虹肉剥出。
4/7. 锅里放油，放葱姜炸香，放水烧开。
5/7. 放入面条煮约5分钟，加盐调味，即成汤面。
6/7. 撒上葱末，来上一碗。
7/7. 味道美美的
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海虹汤面热量994 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克