| 罗汉果梨子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 225克 | 罗汉果梨子汤热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于广场舞52分钟消耗的热量...180 | |||||
罗汉果梨子汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（小半个）、梨子（一个）
1/2. 梨子洗净罗汉果去壳切成小块放进砂锅中，加入净水。
2/2. 大火烧开后改小火，煮20—30分钟。将水沥干，即可饮用。
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肺利咽、防暑降温、润肠通便等功效；可与百合、西洋菜、猪肺搭配；
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、止咳、抗癌等功效；可与无花果、冰糖、姜汁搭配；与螃蟹、羊排、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 罗汉果梨子汤热量155 千卡
- 脂肪0.92 克
- 蛋白质13.78 克
- 碳水化合物81.06 克
- 钠11.6 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.77 毫克
- 钾253 毫克