| 拉花蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 拉花蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于转呼啦圈20分钟消耗的热量...300 | |||||
拉花蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（70克）、砂糖（70克）
1/13. 全蛋加入砂糖，打蛋器打发
2/13. 打发至蛋糊滴下时，痕迹不会很快消失即可
3/13. 分次筛入低粉，切拌均匀
4/13. 面糊加入模具中，剩下一点滴一滴红色素，装入裱花袋中
5/13. 在蛋糕糊中画上你喜欢的形状，然后用牙签拉出效果来
6/13. 牙签拉花
7/13. 蒸锅加水，水开放进去
8/13. 大火10分钟就可以了！
9/13. 出锅！
10/13. 这是最简单的虎皮蛋糕花纹
11/13. 这是经典的咖啡拉花
12/13. 宝宝喜欢的小螃蟹
13/13. 这是我最喜欢的桃心，曾经用在很多的蛋糕表面
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、养血发胎等功效；可与小米面、桂圆肉、干贝搭配；与牛奶、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拉花蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克