| 红糖汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 汤圆 | 克 | 1080千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 667克 | 红糖汤圆热量/卡路里1405千卡 | |||
 热量1405千卡，相当于坐车1405分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖汤圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水（80克）、红糖（适量）、汤圆（500克）
1/2. 先放水煮开后就放红糖
2/2. 红糖融化后就放汤圆了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、保健、护肤等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与皮蛋、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、血虚、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 红糖汤圆热量1405 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物132.9 克
- 钠307 毫克
- 钙211 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾446 毫克