| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打牌635分钟消耗的热量...90 | |||||
奥尔良烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、奥尔良粉（5克）
1/7. 首先要有1包烤翅调料
2/7. 倒入5克左右
3/7. 加水调成糊状
4/7. 鸡翅放入，用筷子弄均匀，想更快入味的话，可用刀划下，腌制2个小时
5/7. 放入烤箱，550w，15分钟
6/7. 烤中
7/7. 虽然成品不是很好看，但味道决对赞噢，很快抢光了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克