| 落地生花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | 20克 | 44克 |
| 总量 | 42克 | 落地生花热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于裸潜36分钟消耗的热量...420 | |||||
落地生花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
四季宝花生酱（适量）、可可滋麦片（适量）、麦圈（适量）
1/3. 四季宝花生酱倒入裱花器中，在盘中挤3个圆圈。
2/3. 可可滋麦片摆在花生酱外圈，呈花状，依次摆好三朵花。
3/3. 在花芯处放上麦圈，最后用花生酱装饰一下完成。
食材功效信息
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 落地生花热量251 千卡
- 脂肪44 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物30 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克