| 快手美味甜点杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 592克 | 快手美味甜点杯热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于棒球162分钟消耗的热量...300 | |||||
快手美味甜点杯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生巧克力纸杯蛋糕（1个）、市售巧克力甜饼（3块）、打发的淡奶油（50克）、坚果（若干）、四季宝挤挤装（1袋）、草莓（1个）、巧克力酱（若干）、百利甜酒（20毫升）
1/9. 准备好需要的材料
2/9. 纸杯蛋糕切成块放入杯底
3/9. 均匀的淋上百利甜酒
4/9. 挤入四季宝花生酱，方便死啦，直接挤一挤，可以很好的控制用量，还不会弄的哪儿都是～
5/9. 用小勺稍微搅一下，让花生酱均匀分布在蛋糕上
6/9. 挤一层打发好的淡奶油
7/9. 放入掰成块的巧克力甜饼，剩半块等下装饰用
8/9. 再挤一层淡奶油、花生酱，放上果仁和剩下的半块巧克力甜饼，再淋上巧克力酱
9/9. 最后放上半个草莓装饰就好啦~
食材功效信息
坚果的热量487千卡（每100克）；具有延缓衰老、长寿、润肺滑肠等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与红糖、冰糖、豆腐搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手美味甜点杯热量809 千卡
- 脂肪73.5 克
- 蛋白质18.17 克
- 碳水化合物82.58 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克