| 泡椒鸭肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肠 | 克 | 1222千卡 | 461千卡 | 13克 | 44.8克 |
| 总量 | 265克 | 泡椒鸭肠热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于华尔兹舞407分钟消耗的热量...180 | |||||
泡椒鸭肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸭肠（适量）、泡椒（适量）、炮姜（适量）、大蒜（适量）、大葱（适量）、生姜（适量）、香葱（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/8. 买不到新鲜的鸭肠，只有买了点冷冻的 鸭肠先用醋和盐清洗三遍
2/8. 切寸段 用大葱皮 姜片 料酒腌制一小会 这个时间来处理配菜
3/8. 小葱 大葱 大蒜 炮姜泡椒
4/8. 炮姜切片 泡椒切段 小葱切段大蒜切片 大葱切片
5/8. 锅下油 放葱蒜片炒香
6/8. 加入泡椒 炮姜稍微炒出红油
7/8. 加入鸭肠大火超短生 加入香葱 盐 生抽 味精调味即可出锅
8/8. OK了
食材功效信息
鸭肠的热量461千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有妇女带下、治疗遗精、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 泡椒鸭肠热量1222 千卡
- 脂肪44.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠48.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾155 毫克