| 炸猪柳-可以有的鲜美酥脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 炸猪柳-可以有的鲜美酥脆热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于观鸟790分钟消耗的热量...150 | |||||
炸猪柳-可以有的鲜美酥脆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、生抽（2汤匙）、白糖（5克）、淀粉（30克）、面粉（适量）
1/9. 猪肉选里脊肉或者臀尖肉部位，切成手指粗细的猪肉条。
2/9. 将猪肉洗净、沥干水分，放入料理碗中，加入生抽、白糖。
3/9. 加入干淀粉。
4/9. 抓匀，腌制15分钟。
5/9. 取出腌好的猪肉，撒入面粉。
6/9. 边撒面粉，边将猪肉抖开，直到每块猪肉均能均匀地沾上面粉。
7/9. 锅中倒入能没过猪肉的食用油，将油烧热至冒泡后，转中火将猪肉放入。
8/9. 将猪肉炸至表面金黄，取出沥干油分。
9/9. 全部炸完一遍后，将锅内的油大火加热至冒烟，将炸好的猪肉放入进行复炸，捞起控油即可食用。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、解热毒、止消渴等功效；可与山楂、黑木耳、冬笋搭配；与黄豆、红螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸猪柳-可以有的鲜美酥脆热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克