| 武汉热干面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榨菜 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 20克 | 武汉热干面热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于冰上曲棍球1分钟消耗的热量...480 | |||||
武汉热干面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大汉口武汉热干面（1袋）、榨菜（20克）
1/3. 独立小包装，里面有花生酱、酱油包、辣油包、脱水胡萝卜粒
2/3. 锅里放水，放入面和蔬菜粒一起煮开，捞入碗中
3/3. 拌匀开吃，麻酱味比较重，辣味很弱，几乎吃不到辣味，都是麻酱味。面煮了很久有些还粘在一起扒不开，还没有早餐车上卖的热干面好吃，不回购啦
食材功效信息
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
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营养信息
- 武汉热干面热量5 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠2777.4 毫克
- 钙125 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾341 毫克