| 电饭煲烤出的锥栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 电饭煲烤出的锥栗子热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于吹喇叭1分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲烤出的锥栗子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
锥栗子（500克）、盐（80克）、水（一小勺）
1/3. 首先去超市买栗子回来，用剪刀头剪开栗子半个，这是为了后面煮熟了好剥皮…
2/3. 然后就把栗子洗下放进电饭煲里，撒上盐巴，这里水不要太多只要平常吃饭的汤勺一勺就ok
3/3. 后面按煮饭键，等15分钟出锅。记着这要趁热吃才好…
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 电饭煲烤出的锥栗子热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克