| 奔跑的小兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | 20克 | 44克 |
| 胡萝卜 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 334克 | 奔跑的小兔热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡，相当于单板滑雪217分钟消耗的热量...378 | |||||
奔跑的小兔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
四季宝花生酱（1小碗）、胡萝卜（20克）、土司（1片）、辅料：（适量）、凉白开（20毫升）、四季宝花生酱（1小碗）、胡萝卜（20克）、土司（1片）、辅料：（适量）、凉白开（20毫升）
1/5. 四季宝花生酱挤出来
2/5. 用凉白开把挤出来的浓稠四季宝花生拌成糊状，土司一片
3/5. 把土司做成奔跑的小兔模型（小心翼翼），然后均匀涂抹上四季宝花生酱
4/5. 用胡萝卜做个大太阳，再做一棵树，三间型土司片抹上四季宝花生酱做个树根部分
5/5. 哄娃吃饭妙计！
食材功效信息
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、帮助消化等功效；可与莴笋、卷心菜、香菇搭配；与白萝卜、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奔跑的小兔热量1365 千卡
- 脂肪50.8 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物112.3 克
- 钠698 毫克
- 钙76 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾124 毫克