| 快手薄底披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 305克 | 快手薄底披萨热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于冰上钓鱼321分钟消耗的热量...120 | |||||
快手薄底披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薄披萨饼底（1块）、蘑菇（5颗）、含盐马苏里拉奶酪（100克）、红柿子椒（四分之一）、黄柿子椒（四分之一）、培根（两片）
1/2. 从冰箱取出冷冻的薄披萨饼底，不要解冻，依次放上切成大片的口蘑、红柿子椒、黄柿子椒、培根，再撒上含盐的马苏里拉奶酪，放烤箱里，240度8分钟，OK啦！简单吧～
2/2. 用披萨刀切块，用普通的刀也行，薄披萨底很脆，不太好切，需用力多切几下。
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有帮助消化、促进伤口愈合、化痰等功效；可与三文鱼、青豆、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 快手薄底披萨热量642 千卡
- 脂肪37.61 克
- 蛋白质41.9 克
- 碳水化合物4.14 克
- 钠2078 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克