| 低糖原味黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 380克 | 低糖原味黄油曲奇热量/卡路里1946千卡 | |||
 热量1946千卡，相当于打篮球243分钟消耗的热量...480 | |||||
低糖原味黄油曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、糖粉（35克）、黄油（120克）、全蛋液（25克）
1/7. 黄油要加满120g哟 图片是大概切了点放进去就拍的 黄油称好后室温软化 冬天的话大概要放一两个小时左右
2/7. 黄油软化后用打蛋器（电动手动都可以）打到黄油略微蓬松发白后加入糖粉打匀
3/7. 加入蛋液搅拌至完全融合后筛入低粉
4/7. 面团揉至光滑后包上保鲜膜静置一小时
5/7. 静置完扞开压形状
6/7. 放在烤盘上的时候留点空隙
7/7. 烤箱中层上下火165度预热后放入烤箱烤10分钟就好啦～
ps：如果曲奇太厚可以多烤一会儿 烤的时候最好多留心看看 不要烤焦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与百合、小米、羊排搭配；与甲鱼 、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
