| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 315克 | 曲奇饼干热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡，相当于吹号角925分钟消耗的热量...120 | |||||
曲奇饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、细砂糖（50克）、黄油（75克）、淡奶油（60克）
1/12. 准备食材。
2/12. 用打蛋器将黄油打至蓬松有纹路。
3/12. 加入砂糖搅拌均匀。
4/12. 加入淡奶油搅拌均匀。
5/12. 筛入低粉。
6/12. 将所有材料拌匀。
7/12. 将材料放入曲奇裱花枪。
8/12. 用裱花枪挤出花形。
9/12. 根据自己喜好更换裱花片，做出不同的花形。烤箱预热170度烤15-20分钟，上色即可。
10/12. 温热水软化巧克力笔，在烤好的饼干上挤出花心。
11/12. 成品图。
12/12. 成品图。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、增强活力等功效；
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营养信息
- 曲奇饼干热量1850 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.8 克
- 钠308.7 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾265 毫克