| 开胃酸辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 开胃酸辣萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于铲东西10分钟消耗的热量...360 | |||||
开胃酸辣萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、剁辣椒（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）、盐（适量）
1/4. 准备一根白萝卜，洗净，不要去皮
2/4. 将萝卜切片，加入适量醋、盐拌匀，放置5-6小时（冬天适量延长时间）
3/4. 加入剁椒（剁椒就是将新鲜红辣椒剁碎加盐腌制而成）、糖拌匀，可以根据自己的喜好多加剁椒和糖
4/4. 将拌好的萝卜再腌一会儿（糖化了就行），就可以开吃了，怎么样，是不是口水都出来了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与豆腐、猪肉、鸡肉搭配；与银耳、丝瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃酸辣萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克