| 红茶茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红茶茶叶蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看电影99分钟消耗的热量...60 | |||||
红茶茶叶蛋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、生抽（2小勺）、老抽（2小勺）、红茶茶包（一袋）、香叶（1片）、八角（2个）
1/9. 将鸡蛋清洗干净，加入美的早餐机内。
2/9. 加入清水没过鸡蛋，盖上盖子，
3/9. 早餐机选择煮的功能，大约15分钟。
4/9. 将鸡蛋捞出，轻轻的磕破外壳，成皲裂的状态。
5/9. 将磕破的鸡蛋重新加入锅内。
6/9. 将香叶、八角加入锅内，
7/9. 继续加入生抽、老抽，清水，再次选择煮的功能。
8/9. 煮开后加入茶包，然后慢慢煮大约30分钟。然后浸泡一晚。
9/9. 成品图
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、青椒、羊排搭配；与消炎片、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶茶叶蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克