| 香辣烤鸡翅超简单做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香辣烤鸡翅超简单做法热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于水球95分钟消耗的热量...600 | |||||
香辣烤鸡翅超简单做法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、香辣鸡翅腌料（一包）、蜂蜜水（适量）
1/5. 准备鸡翅洗净。划几个小口方便入味
2/5. 适量的腌料倒入鸡翅，抓匀。使鸡翅的每一个部位都沾上腌料，冷藏4小时以上，然后取出鸡翅，放烤箱里面，上下火180度烤30分钟，时不时翻一下面，快熟的时候两面刷上蜂蜜水，然后把温度调210度烤3分钟即可。刷蜂蜜水的原因是出来的鸡翅颜色会很好看也好吃（我用的是两种口味的各5个，各放了半包腌料）
3/5. 附上成品图，味道超级棒，自己动手制作安全健康卫生。秒胜肯德基，还比肯德基实惠
4/5. 成品图
5/5. 跟我老公俩人吃的干干净净
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣烤鸡翅超简单做法热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克