| 酸辣排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 酸辣排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于缝衣服836分钟消耗的热量...90 | |||||
酸辣排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、大蒜（适量）、姜片（适量）、陈醋（1勺）、甜醋（2勺）、生抽（1勺）、老抽（1/2勺）、白糖（一小块）、水（适量）
1/7. 备料
2/7. 排骨洗净，汆水
3/7. 排骨捞起控水，下蒜片，姜片煸炒
4/7. 排骨煸炒至金黄后，倒入酱汁，放只小干辣椒
5/7. 大火烧开，转小火煮10分钟左右；再次大火烧开放入糖收汁
6/7. 加少许甜醋调味
7/7. 来碗米饭吧。。。。。。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补虚、润肠胃等功效；可与丝瓜、红薯、萝卜搭配；与鲫鱼、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克