| 大蟹酥拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 大蟹酥拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于速度滑冰49分钟消耗的热量...900 | |||||
大蟹酥拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、调料（适量）
1/4. 面条煮熟过凉水 切葱花 辣椒 煮熟玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒 倒入面中
2/4. 放拌饭酱 涮料王 糖（多点） 醋 麻酱（可以稀释一下本人喜欢多放麻酱）口味重的可以加点盐最后放大蟹酥 搅拌均匀
3/4. 搭配奥尔良鸡腿完美午餐
4/4. 披萨
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大蟹酥拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克