| 圣诞水晶球蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 209克 | 圣诞水晶球蛋糕热量/卡路里1724千卡 | |||
 热量1724千卡，相当于蹲起431分钟消耗的热量...240 | |||||
圣诞水晶球蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕胚（适量）、奶油（适量）、水果（适量）、圣诞棉花糖公仔（一袋）、椰蓉（适量）、塑料空心球（1个）
1/5. 先在一个半圆上抹上一层奶油，然后放入水果，再挤入奶油，9分满的样子
2/5. 切一片4寸的可可海绵蛋糕，铺在上面，这样就基本上填满一个半球了
3/5. 上面抹上一层奶油，注意留出一点空地不要抹，然后再挤上奶油（主要为了支撑糖公仔），放上糖公仔，撒上一点椰蓉，就OK啦，很简单！
4/5. 糖公仔我买的是这种类似棉花糖的公仔，主要是实惠，口感也还好。
5/5. 又做了一些杯子蛋糕，祝大家圣诞节快乐！
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、驻颜美容、补益脾胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞水晶球蛋糕热量1724 千卡
- 脂肪166.08 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物22.42 克
- 钠305 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾777 毫克