| 柠檬烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 柠檬烤翅热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡，相当于铺床656分钟消耗的热量...120 | |||||
柠檬烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、柠檬（1个）、奥尔良烤翅料（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡翅洗净，鸡翅划扣，为了早点入味儿，我多切了两道，将买来的奥尔良烤翅料适量倒入鸡翅中，为鸡翅按摩，让奥尔良的味儿充分浸到鸡翅中。
2/5. 拿一颗柠檬
3/5. 烤箱200度上下管预热10分钟，之后放入鸡翅，因为还一起做了蒜蓉烤虾，所以我就同时放在烤箱里了。预热后温度200烤20分钟，中途将18分钟左右将鸡翅拉出来涂抹一层蜂蜜，出来的鸡翅会红红的，超级有食欲！
4/5. 摆拍必须要完美！！！
5/5. 小酌一杯，美哉美哉，家是最舒服的地方～
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪梨、牛奶、梨搭配；与鲫鱼、李子、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬烤翅热量1312 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物86.4 克
- 钠52.2 毫克
- 钙113 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾442 毫克