| 花生酱夹心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 305克 | 花生酱夹心饼干热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于速度滑冰94分钟消耗的热量...900 | |||||
花生酱夹心饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（75克）、糖粉（40克）、全蛋液（40克）、四季宝挤装花生酱（适量）
1/10. 室温软化黄油，加入糖粉打发至微微发白
2/10. 分两次加入全蛋液拌匀
3/10. 筛入低筋面粉
4/10. 搅拌成面团
5/10. 上下各铺一层保鲜膜，中间放入面团用擀面杖擀成面片
6/10. 用饼干模具压出花型
7/10. 一面用裱花嘴压出一个孔
8/10. 送入预热好的烤箱，180度20分钟左右即可
9/10. 在烤好的饼干上挤少许四季宝花生酱（四季宝的这款新品挤装花生酱非常方便，无需再用勺子舀出来了，更加方便快捷，而且也杜绝了二次污染）
10/10. 再盖上另一片饼干即可~好好吃哦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、除口臭等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、延缓衰老、预防癌症等功效；可与西红柿、圆生菜、洋葱搭配；与鹅肉、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生酱夹心饼干热量1411 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克