| 玫瑰花煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 831克 | 玫瑰花煎饺热量/卡路里1913千卡 | |||
 热量1913千卡，相当于郑多燕小红帽319分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰花煎饺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（适量）、饺子皮（适量）
1/9. 调好饺子馅，擀好饺子皮。饺子馅都会调吧，这步就省略了
2/9. 把擀好的饺子皮像图中那样叠着放3-4张（饺子皮要擀薄一点）把拼接出按压沾到一起。
3/9. 把饺子馅放在中间，不要放的太多了
4/9. 然后把饺子皮对折
5/9. 对折之后卷起来，最后卷好以后要把尾捏好，免得散开
6/9. 平底锅中加入油，油热后把做好的花放入平底锅上
7/9. 加入半碗水。盖上锅盖
8/9. 等第一遍水熬干之后再加入半碗水，盖上锅盖，等水再次干之后稍微煎一下就可以出锅了。
9/9. 煎好就可以吃了。
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有健脾、补虚损、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 玫瑰花煎饺热量1913 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克