| 油泼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 1704千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 700克 | 油泼面热量/卡路里1734千卡 | |||
 热量1734千卡，相当于乡村舞385分钟消耗的热量...270 | |||||
油泼面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（600克）、香葱（100克）
1/7. 准备材料，面条，和香葱，香葱，切碎，
2/7. 面条下水煮，煮好焯水，装盆
3/7. 香葱放到面条上面，根据个人喜好，放量，香葱上面放盐，鸡精，白胡椒粉，（口味轻重，根据面条量来放）
4/7. 另起锅中放油，热油，轻微冒烟时关火，热油泼到香葱和调料上，滋啦……香味就出来啦！
5/7. 搅拌均匀，可以吃啦！香到家啦！
6/7. 请看小帖士2
7/7. 请看小帖士3
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、降血压等功效；
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营养信息
- 油泼面热量1734 千卡
- 脂肪1.43 克
- 蛋白质11.57 克
- 碳水化合物66.25 克
- 钠31 毫克
- 钙103 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾431 毫克