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排包圣诞小雪人

排包圣诞小雪人的热量和减肥功效

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排包圣诞小雪人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉892千卡361千卡12克1.66克
馅料927千卡275千卡9.2克3.9克
总量584排包圣诞小雪人热量/卡路里1819千卡
回力球 热量1819千卡,相当于回力球152分钟消耗的热量...720

排包圣诞小雪人的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面种70克(适量)、高筋面粉(适量)、白糖20克(适量)、牛奶50克(适量)、鸡蛋一个(适量)、安琪酵母2克(适量)、盐1克(适量)、黄油30克(适量)、红曲粉适量(适量)、抹茶粉适量(适量)、馅料(适量)、豆沙馅适量(适量)、装饰(适量)、面粉适量(适量)、可可粉适量(适量)
排包圣诞小雪人的做法图解1

1/12. 把所有的食材准备,出黄油以外,所有的主料和种面食材混合倒入面包机桶里,起动和面功能和面,面和10分钟左右放黄油,和到触摸,盖上保鲜膜放到温暖处进行发酵2倍大(我从面包机里把和好的面团拿出来放到盆里盖上保鲜膜醒)

排包圣诞小雪人的做法图解2

2/12. 发酵好排气

排包圣诞小雪人的做法图解3

3/12. 然后把面团分成一大一小的面团,大面团在分别做出大小均匀的面团(头和身体)

排包圣诞小雪人的做法图解4

4/12. 身体包豆沙馅收口着下,一次把身体的面团分别包入豆沙馅

排包圣诞小雪人的做法图解5

5/12. 头部面团揉圆,刷水沾在身体的面团上如图,入提前预热好的烤箱180度10分钟

排包圣诞小雪人的做法图解6

6/12. 然后用小面团在分成两个面团,分成加红曲粉和抹茶粉,在把面团分别揉匀,做出帽子和围巾,如图

排包圣诞小雪人的做法图解7

7/12. 可爱吧取出来,在用水分别沾上帽子和围巾如图,

排包圣诞小雪人的做法图解8

8/12. 在次入烤箱,烘烤10分钟

排包圣诞小雪人的做法图解9

9/12. 出炉,在用可可粉画出来眼睛和嘴

排包圣诞小雪人的做法图解10

10/12. 可爱吧

排包圣诞小雪人的做法图解11

11/12. 都不舍得吃,

排包圣诞小雪人的做法图解12

12/12. 在来一张,萌萌哒

食材功效信息

馅料的热量275千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;

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营养信息

  • 排包圣诞小雪人热量1819 千卡
  • 脂肪5.56 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物123.53 克
  • 528 毫克
  • 89 毫克
  • 2.8 毫克
  • 89 毫克

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