| 油焖对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1000克 | 油焖对虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于割稻282分钟消耗的热量...198 | |||||
油焖对虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
对虾（1000克）、盐（1/2小勺）、蚝油（1小勺）、白糖（1小勺）、料酒（1小勺）、味极鲜酱油（1小勺）、清水（2小勺）、葱（5克）、姜（5克）、食用油（2小勺）
1/11. 鲜虾洗净，剪去虾须挑去虾线
2/11. 加入盐和料酒腌制
3/11. 味极鲜酱油、蚝油、糖、水混合均匀成料汁，葱姜切碎
4/11. 美的电饼铛上撒油
5/11. 选择鱼虾功能，开始预热
6/11. 预热后，将虾放入
7/11. 等到虾的颜色变红，打开盖子
8/11. 均匀撒入料汁
9/11.
撒上葱姜末，加盖继续焖至电饼铛停止工作
10/11. 用木铲翻版均匀
11/11. 鲜美的油焖大虾即可享有
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、预防动脉硬化、提高性功能等功效；可与辣椒、韭菜、鸡蛋搭配；与柿子、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖对虾热量930 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克