| 红烧鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于买东西312分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧鸡中翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、胡椒粉（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、菜油（适量）
1/6. 洗净鸡翅，入备好之汤料浸没半小时，其他料备好
2/6. 热油至半熟
3/6. 双面煎鸡翅至金黄，捞出后用
4/6. 下姜蒜（或大料少量） 煸香
5/6. 入煎过之鸡翅和腌制汤料，大火烧开 中火焖熟，最后加糖収汁，导入葱花，小焖片刻出锅
6/6. 自己吃 就不搞造型了，哈哈
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克