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柠檬饼干

柠檬饼干的热量和减肥功效

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柠檬饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
生粉160千卡355千卡0克0克
总量45柠檬饼干热量/卡路里160千卡
空中蹬腿运动 热量160千卡,相当于空中蹬腿运动53分钟消耗的热量...180

柠檬饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

生粉(16)、面粉(84克)、黄油(30克)、糖粉(30克)、新鲜柠檬汁(25毫升)、柠檬皮屑(4克)、盐(1/4小勺)
柠檬饼干的做法图解1

1/8. 准备所需材料

柠檬饼干的做法图解2

2/8. 把新鲜柠檬挤出汁,皮切成屑,切屑之前,需把内侧的白色部分刮掉。

柠檬饼干的做法图解3

3/8. 黄油软化后,把糖粉、盐倒入碗里。搅拌使糖粉和黄油混合均匀。15ML的柠檬汁倒入黄油里,搅拌使柠檬汁和黄油混合均匀。

柠檬饼干的做法图解4

4/8. 低筋面粉筛入搅拌好的黄油里,再倒入一小勺柠檬皮屑,拌成均匀的面团。

柠檬饼干的做法图解5

5/8. 把面团放在案板上,用手滚圆成一个圆柱形。

柠檬饼干的做法图解6

6/8. 把圆柱形面团放在油纸上,用油纸把面团卷起来,放进冰箱冷冻直到把面团冻得有些硬。

柠檬饼干的做法图解7

7/8. 取出冻硬的面团,用刀切片,排在烤盘上,即可入预热好的烤箱烤焙。

柠檬饼干的做法图解8

8/8. 180度,中层,上下火,烤15分钟左右,饼干表面微金黄色即可出炉。

食材功效信息

生粉的热量355千卡(每100克);具有抗氧化、美容护肤、养颜等功效;

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营养信息

  • 柠檬饼干热量160 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物86.9 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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